Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 54.60g | Carb: 213.63g.
Breakfast: Рахат-Лукум, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Банан, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Гречка Отварная. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Сэндвич с Индейкой , ВкусВилл Леденец Сицилийский Апельсин. Dinner: ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами, Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Oreo Oreo Choco Brownie. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Mixbar Миндаль, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Посольство Вкусной Еды Печенье Сахарное «Посольское». more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|