Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2014
|
153.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2014:
|
2064 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 57.08g | Carb: 303.40g.
Breakfast: Изюм, Финик, Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Зеленый Чай. Lunch: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Компот из Сухофруктов, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Тушеные Овощи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Виноград, Яблоко, Виноград. more...
|
|
2240 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Shopping - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|