Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
|
2436 kcal
|
Fat: 125.01g | Prot: 75.79g | Carb: 189.83g.
Breakfast: Яйцо Куриное, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Dinner: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Guinness Пиво Темное Фильтрованное. Snacks/Other: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Окей Финики Сушеные . more...
|
|
1883 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alicecore's weight history
|