Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
195.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
|
1952 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 110.93g | Carb: 204.92g.
Breakfast: Корона Екстра Чорний Шоколад, Куриное Филе Жареное без Масла, Айфуд Лаваш Пита, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соусом Песто, Сливочное Масло, Premialle Фета, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сыр, Айфуд Лаваш Пита, Круассан. Snacks/Other: Сильпо Хурма, Изюм, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_ah's weight history
|