Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
118.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 84.11g | Carb: 162.27g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, ВкусВилл Мини-Пита, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Мини-Пита, Русское Море Крабовое Мясо, Сырники., Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Мандарины. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinka_banditka's weight history
|