Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
873 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 45.21g | Carb: 86.70g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бразильские Орехи, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Блинчики с Мясом Блинчики с Мясом. Dinner: Голден Яблоко, НЕВА Зефир, Куриная Грудка Отварная, Венигретик Венигретик. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coldatovaelena1206's weight history
|