Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
169.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 76.63g | Carb: 158.68g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Окей Сало Соленое, Мультизерновой Хлеб, Ашан Суп Куриный С Лапшой. Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Сыр, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Веселова's weight history
|