|
сегодня на меня напал жор😱
за сегодня я съела :
творог с вареньем
2 мандарина
1 яблоко
булочка с кунжутом
и 5-6 печенья
вроде мало,да и полезного нет почти,щас вот хожу по дому,в надежде сжечь это злощастное печенье,я хочу от него отказаться,ибо оноочень калорийное,но такое вкусное((( ладно,пойду 8 тысяч шагов ходить,завтра буду питаться чуть поменьше,иначе до 48 долго буду идти
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
574 kcal
|
Fat: 5.78g | Prot: 25.23g | Carb: 110.72g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Ашан Булочка с Кунжутом, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Чай. Dinner: Мандарины, Кременкульское Печенье, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Other: Dirol Жвачка Клубника Черешня . more...
|
|