Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
3261 kcal
|
Fat: 116.06g | Prot: 265.18g | Carb: 292.44g.
Second Breakfast: Now Ultra Omega-3, Клементины. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Now Ultra Omega-3, Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки, Вкусвилл Гурмэ Суп Фо Бо с Говядиной и Рисовой Лапшой. Dinner: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Now Ultra Omega-3. Snacks/Other: Power System Глютамин, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Scivation Xtend, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, ВкусВилл Яичный Белок, Garnec Мука Универсальная без Глютена, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Nordic Геркулес Финский, Оливковое Масло. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Prokopa42's weight history
|