|
iyi haftalar :) haftata -1 ile başlayınca hq gayret modum yükseldi. ha gayret dostlar
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 45.79g | Carb: 129.21g.
Breakfast: Salça, Tarabya Dilimli Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Turşu, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Ezmesi. Dinner: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mısır Unu. Snacks/Other: Hurma, Ceviz, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
merveji's weight history
|