Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
2781 kcal
|
Fat: 111.87g | Prot: 97.13g | Carb: 322.34g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Dinner: Бургер Кинг Бургер, Бургер Кинг Картофель Фри, Heinz Сырный Соус Классический, Medovarus Яблочный Сидр. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Чай, Сарафаново Кефир 3,2%, Просто Абрикос Сушеный, Клементины, Перекресток Чернослив без Косточки, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|