|
с сегодняшнего дня ухожу в дефицит ✌️ и да прибудет со мной сила воли))
|
155.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 83.13g | Carb: 186.49g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Гауда, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, На Здоровье Отруби Овсяные. Lunch: Майонез, Салат из Свеклы с Сыром, Картофель Тушеный с Мясом, Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ Украинский. Dinner: Complimilk Молоко 3,2%, Спартак Пастила с Мармеладом, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Помидоры, Марьино Пельмени с Курицей. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
17 Jan 22 by member: m_ann_magical...
|
Ленка, удачи👋🤗🌌🌌🌌На какое количество калорий планируешь питаться?
17 Jan 22 by member: Tati_lian
|
Девчонки, спасибо ♥️
Танюш, выставила 1900, буду 2 недели отслеживать.
17 Jan 22 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4ystaja's weight history
|