Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 91.25g | Carb: 140.95g.
Breakfast: МКС Сыр «Российский», Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Lunch: Голден Яблоко , Сахар, Чай, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек, Майонез. Dinner: Heinz Печенье Детское, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Сахар, МКС Ряженка 2,5%, МКС Творог 5%. Snacks/Other: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаAngel's weight history
|