Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
195.8 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 108.77g | Carb: 125.17g.
Breakfast: Оливковое Масло, Манная Крупа, Billa Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Gallo Макароны с Чернилами Каракатицы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Никольск Филе Куриное Копченое. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|