Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
219.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
831 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 40.98g | Carb: 96.28g.
Breakfast: DUO Шоколадное Печенье, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Сыром, Батон Нарезной, Лукоморье Икра Минтая. Lunch: Соевый Соус, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния . more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bantjk's weight history
|