|
Вернулась к пп с 09.01.22. Сегодня 16.01.22. Прошла неделя со старта, и -1600 на весах, хороший результат 💪🏻 иду дальше к цели 🎯
|
154.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 51.69g | Carb: 185.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Милочка Пахлава Слоеная, Яблоки Гала, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Ананас, Мандарины, Каждый День Пахлава. more...
|
losing 0.8 lb a week
|