Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
208.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1933 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 83.17g | Carb: 178.39g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Vici Крабовое Мясо, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Кофе, Пятерочка Сахар. Lunch: Помидоры Черри, Котлета Свиная, Запеченный Картофель, Global Village Закуска Венгерская. Dinner: Чай с Сахаром, Global Village Кабачковая Икра, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Global Village Закуска Венгерская, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сливочное Масло, Джюгас Пармезан 40%. Snacks/Other: Джюгас Пармезан 40%, Сливочное Масло, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Джюгас Пармезан 40%, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена500's weight history
|