Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 135.98g | Carb: 84.63g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творог. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Латте (0,3 L). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Parmalat Молоко 0,5%, Kerakur Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|