Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 98.28g | Carb: 195.62g.
Breakfast: President Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Станем Друзьями Авокадо, Черная Смородина. Lunch: Пятерочка Банан, АО Тандер Яблоко, Кекс с Изюмом, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Мираторг Блины с Творогом , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|