Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
215.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 100.72g | Prot: 81.86g | Carb: 144.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Перекресток Сельдь под Шубой. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Рассольник Постный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Лаваш Тонкий, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, ARO Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Печеное Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|