Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 131.68g | Carb: 124.43g.
Breakfast: Мария Печенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, WTS?! Сироп Лесной Орех, Сырники из творога и белка. Lunch: Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Elementaree Картофельное Пюре, Националь Нут Мой. Dinner: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Китайская Капуста. Snacks/Other: Торт Сливочный Фунт, Достаевский Пицца Сырная на Тонком Тесте, Зеленый Листовой Салат, Папа Может Ветчина с Индейкой, Pretto Сыр Рикотта, Хлебушек из кукурузной муки с сыром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|