Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
198.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 101.64g | Carb: 152.62g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сухие Семена Чиа, Караваево Кефир 1%, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Кешью, Семечек, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Магнит Куриный Рулет, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Мистраль Булгур Отварной, KDV Курица Запеченная. Dinner: ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RED Молочный Шоколад с Орехами, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|