Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
157.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
2061 kcal
|
Fat: 104.42g | Prot: 137.16g | Carb: 116.27g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Русское Море Икра Красная Лососевая , Кабачок, Яйцо, Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Chikalab Crispy Cookies, Фундук , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Цезарь Салат, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Пиво. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|