|
es ist sehr mühsam.....ich hab das Gefühl es tut sich nichts
|
139.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 69.73g | Carb: 72.05g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ja! Naturjoghurt. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Salami, Gekochtes Ei, Butter, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hammermühle Körnerbrötchen. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minumaja's weight history
|