|
Завтрак 537 ккал. Омлет с молоком, кабачок жареный, сливочный сыр, оливки. За кадром вода с яблочным уксусом.
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1073 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 73.95g | Carb: 37.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Уксус (Яблочный), Active Life Кетодиет Норм Масляный Матрикс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кабачки Жареные, ITLV Оливки без Косточки. Dinner: Iberica Оливки без Косточки, ВкусВилл Куркума Молотая, Kotanyi Паприка, Джаз Миндаль Жареный, Сельдерей, Цветная Капуста, Грудка Индейки. more...
|
|
 Comments
Красивый омлетик))) можно рецептик, у меня низкий всегда выходит….
14 Jan 22 by member: evgeniya.kondrashina
|
Рецепт как у всех, 3 яйца и 150 мл. молока, но есть пару нюансов. 1) Молоко и яйца должны быть комнатной температуры. 2) Не должно быть пены, поэтому перемешивать надо вилкой, а не блендером или миксером.
14 Jan 22 by member: DevaEva84
|
Вы запекаете или готовите на сковороде? Низ совсем не поджареный
16 Jan 22 by member: tigrarrr
|
Запекаю. В духовке в силиконовой форме 20 мин (200 горадусов) или в мультиварке 30 мин. Режим выпечка.
16 Jan 22 by member: DevaEva84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|