|
С сегодняшнего дня, подключаю тренировки. А то жопа стала, как блин😅
Не годится)
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
717 kcal
|
Fat: 9.97g | Prot: 77.40g | Carb: 79.23g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Кофе (Растворимое). Lunch: Bonduelle Красная Фасоль, Молочная Станция Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Изюм (без Косточек), Curtis Чай Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Мандарины, Растворимый Кофе (из Порошка), Lactica Скандинавский Творог с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|