Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 66.46g | Carb: 116.77g.
Breakfast: Изуминка Ванильный Сахар!!!, Яйцо, Complimilk Творог8%!!!, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Смакота Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Dinner: Leor Капуста по-Белорусски, Брестский Мясокомбинат Пельмени Кролик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|