Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 52.89g | Carb: 103.34g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Lunch: Вода с Лимоном, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Бериложка Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LuizaDoctor's weight history
|