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Es geht nur langsam vorwärts, aber das war mir klar. Und ich trinke zu wenig, muss deutlich mehr Wasser trinken. Von mehr Bewegung brauchen wir gar nicht erst reden, aber dazu muss erstmal was Gewicht runter.
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
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1340 kcal
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Fat: 41.67g | Prot: 70.63g | Carb: 160.59g.
Breakfast: Diadem Würfelzucker, Milbona Kaffeeweißer, Kaffee, Natusweet. Lunch: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Ei (Ganz), Aldi Blütenhonig, Whey Protein, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Dinner: Aldi Blütenhonig, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Knusperone Premium Müsli Erdnuss, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. more...
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