alenabgk's Journal, 12 January 2022

158.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1996 kcal

Fat: 81.95g | Prot: 127.16g | Carb: 188.14g.   Breakfast: Черный Принц Яблоко, Tatis Натуральная Крем-Паста Фундук, Геркулесовая Каша на Молоке, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русское Море Икра Красная Лососевая, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Черный Принц Яблоко, Bob Белый Шоколад с Гречишным Чаем. Dinner: Черный Принц Яблоко, Магнит Банан, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Летний День Молоко 3,2%. more...

4113 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...