Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 61.31g | Carb: 217.03g.
Breakfast: Добра Хата Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Aro Молоко 2,5%, Яйцо, Финик. Lunch: Хлеб Павлоград Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Боцман Скумбрия в Томатном Соусе , Киви, Мандарины. Dinner: Плавленный Сыр, Жареная Картошка, Тефтели. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Своя Лінія Халва Ванільна, Финик. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|