Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 72.22g | Carb: 185.50g.
Breakfast: Наш Лидер Финики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Банан, Сливочное Масло, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Dinner: Васькино Счастье Кефир 2,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Гренки Домашние, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra142129's weight history
|