Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 60.97g | Carb: 168.35g.
Breakfast: Мария Печенье, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Кофе. Lunch: Джемы и Варенья, Мария Печенье, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Котлета Куриная, Рис Отварной, Мандарины, Кофе. Dinner: Творог, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Мария Печенье, Мандарины, Кофе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|