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Es ist so frustrierend wenn der Körper merkt, dass man(n) ihm an den Speck will 😔
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257.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2022:
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1572 kcal
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Fat: 67.78g | Prot: 113.77g | Carb: 131.61g.
Breakfast: Cappuccino, Milbona Butterkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Harry Körner Balance Sandwich. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Rosinen, Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Magerquark. Dinner: Zitronensaft, Gewöhnlicher Feldsalat, Bellasan Färber-Distelöl, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. more...
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gaining 17.0 lb a week
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