Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
189.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 79.21g | Carb: 261.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Киви, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Dinner: ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Snacks/Other: J7 Мажитель Ананас и Манго, Parmalat Cappuccino Italiano , Клементины, Просто Абрикос Сушеный, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Перекресток Чернослив без Косточки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|