Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
221.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 94.67g | Carb: 109.54g.
Breakfast: Геркулес Пассим , Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Едим с Пользой Сироп Топинамбура. Lunch: Гречка Отварная, Троекурово Филе Куриное. Dinner: Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Coconut, Правда Кофе Флэт Уайт, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|