Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 62.28g | Carb: 145.18g.
Breakfast: Мария Печенье, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Оладьи, Чай Несладкий. Lunch: Коркунов Конфета, Джемы и Варенья, ВкусВилл Свекла Отварная, Запеченная или Жареная Пикша, Мария Печенье, Кофе. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Мандарины, Пирожное Корзиночка, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|