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今天不知道為什麼特別餓，是因為天氣驟降嗎？ 晚飯前吃了一小塊朋友的喜餅，沾沾喜氣㊗️ Dinner 餐盤直徑10吋｜蛋白質粗估>37g 主食：薑黃胚芽糙米飯｜2.56g 蛋白質：煎雞腿肉｜23.75g 蛋白質：鮪魚罐頭｜10.3g 蔬菜：炒高麗菜 蔬菜：炒大陸妹 油品：特級冷壓初榨橄欖油
Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
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1410 kcal
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Fat: 60.81g | Prot: 96.71g | Carb: 123.71g.
Breakfast: 酪梨, 義美 無加糖豆漿, 雞蛋（整個）. Lunch: 卜蜂 去骨雞腿肉, 糙米飯. Dinner: 宜蘭餅 金鑽玉露, 義美 無加糖豆漿, 養樂多 300Light, 香蕉, 糙米飯, Kirkland 鮪魚罐頭 (72g), 卜蜂 去骨雞腿肉. more...
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