今天不知道為什麼特別餓,是因為天氣驟降嗎? 晚飯前吃了一小塊朋友的喜餅,沾沾喜氣㊗️ Dinner 餐盤直徑10吋|蛋白質粗估>37g 主食:薑黃胚芽糙米飯|2.56g 蛋白質:煎雞腿肉|23.75g 蛋白質:鮪魚罐頭|10.3g 蔬菜:炒高麗菜 蔬菜:炒大陸妹 油品:特級冷壓初榨橄欖油
Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 96.71g | Carb: 123.71g.
Breakfast: 酪梨, 義美 無加糖豆漿, 雞蛋(整個). Lunch: 卜蜂 去骨雞腿肉, 糙米飯. Dinner: 宜蘭餅 金鑽玉露, 義美 無加糖豆漿, 養樂多 300Light, 香蕉, 糙米飯, Kirkland 鮪魚罐頭 (72g), 卜蜂 去骨雞腿肉. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elise1931's weight history
|