Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 106.72g | Carb: 164.66g.
Breakfast: Перекресток Сырники Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар, La Paulina Сыр Чеддер 48%. Lunch: Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Dinner: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Клубника, Хлеб Бородинский, Novikov Оливье С Лососем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|