Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
189.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 109.22g | Carb: 109.82g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Дядя Ваня Лечо, Хлеб Черный, Котлета Свиная. Snacks/Other: Energy Smart Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленоградское Сыр Мягкий, Сыробогатов Сыр Тильзитер. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|