Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
195.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 94.88g | Carb: 123.93g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творожные Оладьи От Юли. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Биомакс Кефирный 1%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кабачок. Dinner: Авоська Хурма. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***я***'s weight history
|