Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
666 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 58.62g | Carb: 42.71g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Frico Сыр Маасдам, Чай, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tretyakovalena666's weight history
|