Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 89.21g | Carb: 115.74g.
Breakfast: Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Бурже Хлебцы Шведские, Акватория Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Картофельное Пюре, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Рассольник. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|