simsca's Journal, 10 January 2022


Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
1418 kcal Fat: 57.33g | Prot: 99.47g | Carb: 126.51g.   Breakfast: Coop Pane Bianco senza Crosta , Caffè Macchiato, Fesa di Tacchino. Lunch: Kiwi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle Sbucciate, Petto di Pollo, Coop Riso Basmati. Dinner: Coop Pane 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). more...

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