Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
104.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
604 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 36.08g | Carb: 73.21g.
Breakfast: Мандарины, Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Капустный Салат, Орех Пекан, Орехи Кешью, Щи с Мясом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varyahangug's weight history
|