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Dinner 餐盤直徑10吋｜蛋白質粗估>38g 主食：全麥吐司｜2.64g 蛋白質：炒豬五花火鍋片｜15g 蛋白質：鮪魚罐頭｜20.6g 蔬菜：炒洋菇 蔬菜：炒芹菜 油品：特級冷壓初榨橄欖油
Diet Calendar Entries for 10 January 2022:
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1632 kcal
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Fat: 103.41g | Prot: 95.68g | Carb: 85.16g.
Breakfast: 酪梨, 義美 無加糖豆漿. Lunch: 全聯 豬五花火鍋肉片, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. Dinner: Kirkland 鮪魚罐頭 (72g), 義美 無加糖豆漿, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 全聯 豬五花火鍋肉片, 養樂多 300Light, 香蕉. more...
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