Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
180.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 64.68g | Carb: 143.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Китайская Капуста. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Пепси Пепси, Китайская Капуста. Snacks/Other: Пепси Пепси, Мандарины. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rufennec's weight history
|