|
Acıkmadan yenir mi ? Öğlen yemeği saatim geldi ancak acıkmadım ama 15:30 da spora gideceğim dolayısıyla o zamana kadar acıkmış olacağım makroları tamamlamak adına yemeliyim değil mi? Kendim sorup kendim cevapladım gibi oldu 🙈😳😀
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 103.21g | Carb: 109.05g.
Breakfast: Kebir Yoğurt, Yumurta. Lunch: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kinoa (Pişmiş), Heinz Light Ketçap , Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Banvit Hindi Göğüs. more...
|
|
 Comments
Ben genellikle acıkmadan yiyorum acıkınca güzel şeyler olmuyor 😅😂
10 Jan 22 by member: ceren#
|
Aç karna yapılan spor daha fazla yağ yakar aç değilsen yeme bence yersen glikoz depoların dolacak yediklerini yakmış olacaksın. 💝
10 Jan 22 by member: cadanozlem
|
Teşekkür ederim cevaplarınız için , evet yedim zaten hafif acıktım ve zorlasamda bitirdim yemeğimi sporumu yapıp geldim ve şu an da felaket açım iyikide yemişim 🤩🤩🤩
10 Jan 22 by member: melekimmmmm
|
Neden yenmesin ki ben bazen tika basa yiyorum 1.5 saat bekliyorum sonra spora başlıyorum 😊😊😊
11 Jan 22 by member: Calistenics001
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
melekimmmmm's weight history
|