Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 32.39g | Carb: 186.89g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кефир 2,5%, Банан, Фуджи Яблоко , Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LuizaDoctor's weight history
|