Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 89.23g | Carb: 192.44g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Сырники Жареные, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Хлеб Бородинский, Barilla Спагетти. Dinner: Хлеб Бородинский, Шато Тамань Шардоне Тамани, Шеф Перекресток Фрикадельки из Индейки с Диким Рисом. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|